什么食物可以治疗便秘?

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

调整饮食。多吃蔬菜和水果，特别强调含纤维素较高的蔬菜，如芹菜等。冲服蜂蜜，尽量多饮水。

1.服用中药。采用清热泻火通便的方法，可以用大黄水，但剂量需掌握好。
2.按摩腹部
3.向肛门内注入开塞露，以刺激大便排泄。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。