产后怎么瘦肚子

王庆伟

现在孩子还在哺乳期的妈妈一定要注意饮食。你可以多吃一些蔬菜，因为蔬菜含有许多纤维，遇水也会膨胀，咀嚼时间长，到胃里后会有很强的饱胀感，所以要瘦身就要多食蔬菜。还有就是要多运动，不妨试试跳舞运动，还能让宝宝听音乐做早教，在优美音乐的伴奏下，注意力集中在舞蹈上让人不会感觉到运动的累，所以容易坚持下来。