病情描述：女生，12岁但是120斤！想减肥，不想被嘲笑！有没有什么办法既不是特别累又简单用的时间最好少一些？因为我还要上学，除了学习和睡觉没有多少时间抽出来，麻烦了！
胡莉主治医师
天津中医附属第一医院 普通内科
您主要是想减肥的情况，那么按照西医的观点来说，健康的减肥主要就是节食+运动的方式进行了，其中节食不是不吃饭，而是三餐不少，但是，每一顿饭都不要吃多，运动则每周至少锻炼5天，每天一个小时的时间，且必须长期坚持，短时间内是很难看到效果的
2017-09-08
