病情描述:已经有几个月都出现了月经不调的现象,有时候两个月都不来月经,有时候一个月都会来两次,去医院看了,开了一些药吃,现在在调理身体,检查说平时要多注意一些。不知道月经不调平时需要注意哪些。月经不调平时需要注意哪些?
月经不调平时需要注意:多吃一些含铁元素和滋补性的食物,避免出现贫血的现象。如鱼类、动物肝脏、黑豆、羊肉、虾等食物。平时一定要防止腹部受冷受寒。日常生活作息规律良好,不要熬夜、过度疲劳、抽烟、酗酒等。