病情描述:最近发现我老公的情绪十分的不好,动不动就发脾气,平时挺开朗的一个人,现在总是待在家里面,也不愿意出门,平时在家里给他说话他也不愿意搭理人,我害怕这样下去他会得病,怎么办好。抑郁症怎么自己调节?
很荣幸为您解答,忧郁症是一种常见的心理疾病,女性发病率比男性高两至三倍,患者倍受折磨,但是可以康复的不要担心。建议抑郁症患者每天步行1500米,并力争在15分钟内走完最好听点有激情的音乐(不要悲伤的)。以后逐渐加大距离,直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时,须经医生的同意。祝您身体健康
2017-07-11