怎么样可以使头发变多而且发质变好?

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

你这个可能是先天微量元素缺乏导致的头发黄、少、落发。你最好去医院检查一下看是什么元素缺乏导致的，然后补充该微量元素。
在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻，多吃肉，保持充足的睡眠。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

根据您的描述想让头发生长良好。
建议多吃谷物类食物，外用淘米水洗头每周至少三次。