头发好少怎么样才能让头发变多呢

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据您所描述的情况，头发现在少，在中医上属于肾精不足
1，服用温补肾阳的药物，如肾气丸等
2，可以每天清晨用梳子梳头，促进血液循环

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

不利于头发生长的食物糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。7月的头皮饱受磨难，淋漓的汗水会使头部的皮脂酸碱值大为改变，导致头皮分泌油脂异常；而骄阳也会给脆弱的头部皮肤带来伤害，发丝发干，可头皮却会加倍分泌油脂。
平时多吃点黑芝麻，黑豆，核桃对头发都有好处的。有利于头发生长的食物绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。