身高怎么才能长高?

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

你的年龄身高还会继续长高的，而且有的人身高发育较晚。身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的，建议你平时多参加体育锻炼，可以适当进行补钙，每天保证八小时的睡眠，不要熬夜，因为多数身高发育都是在夜里生长的，再有平时多摄取有营养的食物，如鸡蛋，牛奶等。