减肥我身高175怎么样 才能减肥

彭含迪主治医师 普通内科

不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。
建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等，应长期坚持的。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力