病情描述：我老公的工作压力很大，现在可能每个人都是这样的，生活和工作的压力都很大，他最近总是不爱说话，自己一个在屋子里面抽烟，晚上睡觉也是睡不好，总是半夜起来走来走去的，我很担心他会抑郁
吴玉琴
1)患者在生活中千万不要给自己制订一些难以企及的目标，一定要对自己的现状有正确的认识，应正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。2)抑郁症患者在患病期间可以尝试着将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，应根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷(3)抑郁症患者在生活中可以尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往
2017-03-17
胡莉
压力过大会导致抑郁症。得了抑郁症会影响到日常正常生活，工作和学习。
建议你老公到医院进行治疗。首先患者平时要放松心情，要学会自我调节，可以与同事，朋友多多交流，当觉得心情不好时，可以转变方式放下暂时放下工作，出去走走，或许会好很多。
以上是对“抑郁症要怎么样预防呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
得了抑郁症之后，患者一定要接受抑郁症，及时接受正规的治疗。
消除顾虑，接受抗抑郁剂治疗。遵守医嘱维持治疗，注意定期随访。建立治疗联盟，共同抗击抑郁症。
韦华
多运动，抑郁症以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制
建议多运动
