要怎么预防抑郁症

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源都是性格因素导致
注意睡眠、饮食和运动：我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

刚生了孩子，之后心情就不好了，医生说这是产后抑郁症，
首先调整自己的心态，多疑是夫妻之间的大忌，都有了宝宝了想法就应该成熟一些，做事不能太冲动，可以带宝宝出去散散步，和人多交流，可以找之前的朋友说一说，千万别闷在心里，抑郁就是想得太多发泄的太少，祝你和宝宝健康！
以上是对“要怎么预防抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

根据以上描述是说孕妇生了孩子以后心情不好，很容易动怒，从你以上描述的这一些症状来分析，最初判断是抑郁症。
发现产后忧郁症以上的表现最好尽早治疗，越晚治疗效果也就越差，去到正规的医院接受治疗，另外也要给病人处在一个安静的环境中，让她心情好起来。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

产后心绪不良分娩的3-7天发病，症状较轻，主要表现为情绪不稳、沮丧爱哭、担心多虑、委屈、内疚、失眠、食欲下降、易发怒、注意力不集中。产后10-14天内可自行缓解。