肚子肉和褪上的肉多,怎么样可以减下来

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

这种情况可以通过坚持锻炼进行减掉。
除了锻炼平时的饮食也很重要，饮食要以清淡为主，不要吃得太多等，还可以进行光子减肥，一般效果也是可以的。
以上是对“肚子肉和褪上的肉多，怎样可以减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

这种情况建议您通过运动加控制饮食来减轻体重。
建议您每周3-4次有氧运动，每次至少40分钟，同时控制饮食，谢谢。