怎么样减才能把肚子的肉减下来呢

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

　!如果瘦腹不妨试试床上转体操　　双手交叉放在胸前,平躺在床上,背部紧贴床上,双腿要微曲,头与上身向左侧转动,同时双腿向右转动,停顿几秒后,头与上身转向右侧,双腿则向左转动,重复做这套动作坚持1-2分钟,你会感觉到腹部微微开始发热发汗。坚持做下去是可以见到瘦腰效果哦!