可以健康的减小腿和肚子上的肉

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

可以的，人瘦先就瘦肚子，不服药比较好，药减肥的不是抑制吸收就是增加耗能。
管住嘴，迈开腿，严格控制进食量，多饮水，想食小口时，不妨转移视线，百度麦林生命之歌，培养精神食粮，坚持一个月就行。
以上是对“可以健康的减小腿和肚子上的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

你好小腿子和肚子上肉多多是由于活动少和不控制饮食引起的。
建议平时清淡饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，忌食辛辣，多运动，可以慢跑。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你想要减肥，最好的办法为，少吃饭，
你想要减肥，最好的办法为，少吃饭，做多运动，不要好吃懒做