病情描述:今年30岁了30岁的女人吃什么可以延缓衰老
可以先通过饮食调理的,可以多吃豆制品,自己熬些红豆薏苡仁粥等,也可以适当口服维生素e和c辅助调理的,尽量避免辛辣刺激的食物,保养好卵巢,不乱用激素类的药品,最主要的是要保持心态平和!