吃什么东西快速减肥呢?

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

可以试试盘龙云海排毒养颜胶囊,盘龙云海排毒养颜胶囊益气活血,通便排毒,能够帮助减肥,

　　早上起床的时候喝一杯普洱茶,平时多吃蔬菜和水果,吃饭尽量吃粗粮,饭后喝一杯酸奶,晚上睡前可以喝一点蜂蜜水,

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

建议平时饮食清淡,多吃新鲜蔬果和粗杂粮,减少油腻食物和甜食,每天坚持半小时运动,