吃什么可以快速减肥

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

不要太刻意求快，否则可能会反弹。指导意见：可以在生活上多注意，不要饮酒，吃饭后不要总坐着。可以通过运动减掉腹部脂肪，如俯卧撑、跳绳等。祝运。