病情描述：原来感觉还不是那么明显，最近一年成天感觉很紧张很恐惧很不自信，总怕什么事做不好，导致很没自信，原来能做的也做不好，注意力不能集中，心情烦躁。有时专心做事不想恐惧担心时，这种恐惧紧张就消失了，但不能持续很长时间。早上起床重点，中午起床好点，有时下午恐惧会减轻。学习时脑子里总有乱七八糟的想法，不能集中注意力
林春桥主治医师
临沂市精神卫生中心 普通内科
看来您是缺乏自信引起的，其实每个人都会有让人羡慕的优点，有自己的一些优势。
建议您不要怀疑自己的能力，只要是充满自信，您就会胸有成竹，跟别人交流起来就会很容易的。
