夏天吃什么可以美白?

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积，多吃点富含Vc的食物对美白也是有效果的！像西红柿、红枣、橙子、木瓜、土豆等。不嫌麻烦的话还可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去，美白效果还是可以的！

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
24小时不间断美白。白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。
以上是对“夏天吃什么可以美白？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

饮食是可以让夏天美白的，不过夏天吃什么可以美白呢，那就要多吃番茄或者含有维生素C多的果蔬这样就可以美白了。
多吃橙子，柠檬等富含维生素C的食物，但是要在晚上吃才好，因为他们都是感光食物，见光会黑，夏天美白关键做好防晒，人们最熟悉的五种水果会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

想要肌肤水嫩白皙，那一定要多吃含维生素A、C、E蛋白质高的蔬菜水果。
夏天要多吃含维生素C的食物可以达到美白的目的，例如樱桃。荔枝，番茄，蘑菇，黄瓜等。