有什么方法让身体增高?

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

身高和遗传有一定的关系，但是和营养的均衡也有关，营养均衡是长高的前提，要注意钙质，蛋白质，维生素，氨基酸，纤维素，的摄入。
生活上要注意一下几点：
1、要保证充足的睡眠，在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
2、适当的运动，白天参加体育运动或劳动．晚上睡着生长激素分泌量更多。
3、平时坐、站、走、卧姿势要正确得当。
4、不抽烟喝酒。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
以上是对“有什么方法让身体增高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合
如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好，但是如果骨骺线没有闭合，那么您通过运动或者一些辅助的药物等方法可以提高身高。
祝你健康

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

影响身高的因素主要有遗传、营养、环境和运动等几方面。
你可先去医院照片看骨骺线有无闭合，如果没有，可以加强营养，多锻炼，保持心情舒畅。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

就您的年龄来看，您应该是可以继续增高的，这样的话，需要您日常养成良好的生活，饮食作息习惯，这对您的身高增长有好处，
建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质，钙质的食物，比如排骨，鱼肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品，多运动，特别是户外运动，促进钙质吸收，保证充足的睡眠，不熬夜，希望我的回答能帮到您。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

很高兴为您解答，您现在要增高，您可以先做一个骨骼线的检查，在没有愈合的情况下，还有增高的机会
建议您还是尽快去医院做一个骨骼线的检查，如果没有愈合，可以在专业医师的指导下使用增高产品等，养成良好的生活习惯，祝您健康
以上是对“有什么方法让身体增高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

身体健康，想要让身体长得高点！
身高有很大一部分是由遗传决定的，你可以去医院测个骨龄，看看自己到底能长多高！祝健康幸福！

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

你好你的遗传基因决定了你的生长高度,只要你骨骺线没有闭合,还会长高的.
不要相信虚假广告,药物是没有作用的,要养成好的生活习惯,保持好心情,多吃肉鱼蛋,多做跳高等运动等都有助于你再长高的