要增高。有什么方法?

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

由于你目前年龄还小，可以通过加强营养，特别是补钙。以及适当得锻炼，注意休息等是有一定的效果的。
建议平时要注意加强营养，保证足够的休息时间，适当进行体育锻炼。