大便秘有几年了,要吃些什么东西才不会便秘,

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

只有便秘身体无其它不适主要通过平时饮食调理,便秘注意饮食清淡,多喝水,多食新鲜蔬菜水果,尽量不吃酸、辣、香等食物,长期便秘,需要调理的时间长些,

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

养成良好饮食习惯和规律,多吃蔬菜,水果,多喝水,适当运动,养成良好的定时排便习惯,

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

建议多喝水,多食蔬菜及水果,增加活动量,促进肠道蠕动,用乳果糖口服液治疗,改善病情,

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

首先需要调整饮食,长期的多进食蔬菜、水果等粗纤维食物,益生菌调整,多喝水、多运动调整,