中老年人补钙长期吃钙立速可以吗?

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

补钙可以用含钙药物作为补充,但重点还是以食疗为主,多摄取含钙丰富的食物更有好处,建议多食用牛奶,酸奶,海带,虾米等含钙丰富的食物