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老公不在家时,一个人晚上总焦虑失眠,怎么办

2016-04-27 女 | 45岁

病情描述：老公不在家时，一个人晚上总焦虑失眠，怎么办

医生回答（1）
肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯；

2016-04-27
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