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怎么减肥怎么减肥,太胖

2016-04-22 男 | 26岁
医生回答(1)
胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

您的情况是体型偏胖,那么可以适当的减肥,但是不建议您药物减肥,可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以用水果代替,您是从小就这么胖吗?

2016-04-22
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