如何使白发变黑吃什么中药效

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品
中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头.