如何使白发变黑?

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

您的情况主要还是肾精不足、肝血不足引起的症状,您可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的,建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等,祝您身体健康!