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亚健康如何调理

2016-04-15 女 |

病情描述：最近老感觉没精神,怎么调理身体啊
的帮助

医生回答（1）
高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

这种情况首先应注意多喝水,多食新鲜蔬果,以补充足量的维生素,另外尽量多做些室外有氧运动,还要保持充足的睡眠和良好的睡眠质量,

2016-04-15
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