坐月子便秘可以吃香蕉么?

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

坐月子便秘也是可以吃香蕉的,不过建议先用热水烫一下再吃,也可以蒸熟后再吃,也可以做成香蕉粥来吃,一天一根为佳,对于产后便秘,除了吃香蕉,可以可以适当吃点蔬菜、粗粮,这样可以补充体内纤维素,建议在食用油方面改善,产妇更适合食用亦舒堂火麻油,有利于缓解便秘问题,

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

便秘是需要慢慢调理的,
1.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等,
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果,要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用,
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅,
4.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所,只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯,
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!