坐月子便秘能吃香蕉吗?吃多少?

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

你好在月子便秘这是可以吃香蕉的，这没有影响的建议服用肠道益生菌调节肠道功能。每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮。适当运动，如蹲起、骑车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便的。