病情描述：吃什么水果可以减肥快?吃什么水果可以减肥快,
之前我也很苗条的可做完月子后就胖到了75公斤了怎么也减不下来了,希望可以告诉我一个有效的方法,可以减肥成功,
王国俊主治医师
新城中西医结合医院 普通内科
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最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃,
指导意见:
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
赵晓凤主治医师
密山市富源乡卫生院 普通内科
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您好减肥建议您采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动,
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成早吃好,午吃饱,晚吃少的饮食习惯,进食速度要慢这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,
