什么水果、蔬菜,可以快素减肥?

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

水果蔬菜是不能起到减肥作用的,减肥最好三餐不要节食,你可以主食少吃些,多吃蔬菜水果,尽量采取运动方式减肥,及增强了体质,也有效减肥了,只要坚持就会看到效果的,