吃哪些食物能补锌

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

锌是人体内存在的一种微量元素，它存在与多种食物中。
如肝脏，一些海鲜，如大虾，鱼类，动物内脏等。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

可口服葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌，一个疗程3个月，用量由医是由决定
含锌量多的食物有生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

一般的缺锌会影响儿童的生长发育，应该及时的进行补充。
一般的富含锌的食物有海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等。