什么食物能补锌!

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

缺锌可以导致智力发育障碍，并可以伴有食欲障碍、厌食、挑食等。
缺锌的可以补充葡萄糖酸锌，食物可以多补吃点核桃、瘦肉、鸡蛋、肝脏、花生等。都是含锌比较高的食物。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

补锌可以多吃海虾、海带、猪肝，花生、核桃、桑葚、苹果等食物。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

很多食物可以补锌的，孩子缺锌是缺乏微量元素导致的，会引起孩子食欲不好和头发发黄的
你可以给孩子平时多吃一些，黑木耳，黑芝麻，核桃，花生，和绿色蔬菜等食物的，另外也可以给孩子服用专门补锌的药物，如哈药六厂的补锌口服液就可以了

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

缺乏锌元素会影响儿童时期的生长发育的，可以食补和药物补充的。
建议食补多吃动物肝脏和坚果类，奶类食物的，药物补充服用葡萄糖酸辛或乳酸锌比较好。