女人怎样平稳度过更年期

张莉莉

更年期是女性朋友必然经历的一个生理过程。引起的原因主要是由于卵巢功能减退引起体内雌激素迅速下降出现的内分泌紊乱的一组临床综合症的表现。
女性要健康平稳的度过更年期，就要保持乐观的心情，正确对待更年期这一生理现象，多了解这一生理现象的有关知识，生活规律，合理饮食，适当运动锻炼。对于症状比较明显，影响工作和生活的情况，可以在医生的指导下适当补充雌激素来进行调节。

李江萍

患者这个年龄应该还没有到更年期。平稳度过更年期首先要对更年期有一个正确的认识，部分可以通过药物、激素来控制或者延缓更年期的到来。
同时建议需要注意保持愉悦的心情，乐观面对人和物。

高锡云

需要有心理准备，积极心理调节，可以药物辅助治疗。
及早做好心理准备，保持情绪稳定，和谐处理周围的人和事，可以服用谷维素等药物辅助。