每天吃一顿饭那么一个月能减多少斤

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

最好不要通过突然减少饮食来减肥，这样对身体危害较大，也容易让体重反弹。
均衡营养，增加运动量就可以达到减肥的目的。