晚上慢跑加快走一共40分钟能减肥吗?

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

如果在减少每天总摄入量的情况下，是可以减肥的。
最好黄昏时候运动，晚上空气不好，室外运动队身体有危害。