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慢跑能减肥吗

2015-10-26 女 | 12岁

病情描述：慢跑能减肥吗？能，1个月能减多少公斤？

医生回答（1）
胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

慢跑是可以减肥的，如果坚持好的话，一个月能减十斤左右。运动的同时要配合控制饮食，饮食要清淡些，不要吃零食，多吃新鲜水果蔬菜

2015-10-26
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