喝牛奶会长高嘛一天要喝多少

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

牛奶中有较丰富的钙质和蛋白质,对生长发育是有帮助的,但是建议应该结合充足的运动锻炼。一般建议如果运动量充足的情况下,一天可以喝半斤到一斤的牛奶。