吃什么营养品有助于增高

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

一个人增高有很多因素决定，食物是最好的营养品。
多吃些富含蛋白质的鱼、虾、鸡蛋等，补充维生素如蔬菜，排骨海带等富含矿物质的也不可少。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

营养品对于身高发育没有太大的帮助的。
身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的，目前你的年龄身高还是可以增长的，这期间需要充足的营养特别是蛋白质食物的摄入，同时注意休息，以利于体格的生长，这段时间体格生长较快，可以补钙片。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

饮食上均衡营养，不要挑食就可以了
建议你没有必要吃什么营养品