别人在我身后看见我做事心里特紧张

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

这样的情形,有些社交恐怖的特点。在人际关系中过于紧张焦虑,担心自己表现不够完美,害怕被关注,往往与个性特点有关,带有早期成长经历和家庭环境的烙印。就像是一个小孩子,害怕被父母评价指责,贬低否定,总是担心难以达到他们的要求和期望。---平时过于压抑,无法面对自己内心真实的情感体验,也难以接受并表现出真实的自己。看似恐惧外界的人和事,其实害怕的是真实的自己不能被接纳,也在质疑自己是否值得被关注,被爱。