别人看着我做事,我就紧张心慌手抖

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

你说别人看着你做事,就会紧张心慌手抖的,我认为,可以考虑为心理问题,主要表现为你的性格比较内心,平时不太主动与人进行有效的沟通交流,你的社交能力可能有一定的局限性,你的朋友也不是很多,如果是这样,我建议你,首先,要增强自信；其次,要让自己走出去,多结交朋友,多学会与他人的有效沟通交流,切忌将自己封闭起来；第三,必要的时候,可以通过寻找心理咨询师的帮助,让自己增强心理素质,提高人际交往能力,从而摆脱当前的困扰,