我的腰粗,脸胖,想减肥

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

你的情况属于肥胖症引起的症状，一般会引起影响美观和健康的，你的情况需要积极控制饮食以及加强锻炼的
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极练瑜伽以及控制饮食的，不要吃油腻食物太多的，祝你健康

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

减肥的话，得少吃，多动。
建议你慢跑，然后多做拉伸运动，避免久坐，多喝水，少油腻，多果蔬