睡眠很不好,入睡困难

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

睡眠状态不好势必会导致精神状态不好。
一些方法你可以试用一下。睡前不要打电话，或者看电影之类的，睡前最好能够饮一包酸奶，如果不见起效，可以选择使用安眠药，但是不要剂量过大，以免造成依赖。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

不想事情怎么会睡不好啊，最近很兴奋吗，情绪是怎么样的啊
建议去查个甲功看看，是不是甲亢啊，这个就不容易睡着的，祝好
以上是对“我今年二十岁，女生，睡眠很不好，入睡困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

具体辩证还要看临床医生的望闻问切，单单这么说只是不寐，具体证型无从分析，最好到医院检查。
具体辩证还要看临床医生的望闻问切，单单这么说只是不寐，具体证型无从分析，最好到医院检查。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

你这个情况可能是心阴虚的表现
建议尝试服用酸枣仁丸，养心阴，这样可以改善睡眠。祝你健康！