目前在减肥,豆浆,一个鸡蛋

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

是的，早上是必须吃早餐的。
建议可以配合适当的体育锻炼，多吃新鲜蔬菜水果。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

你早餐这样吃也算是不错了
早上一定要吃，因为早上空腹反而不利于减肥，而且一天的活动量足够大到可以消耗早餐摄入的热量，所以早餐吃饱一些是没有关系的。

彭含迪主治医师 普通内科

想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

现在在减肥，早上是否必须吃主食?我现在一般吃一碟菜，豆浆，一个鸡蛋，是不是早上吃主食对减肥效果更好啊
晚餐的时候只吃一种水果，每天再加些锻炼，坚持会有很大效果。