我目前早上一个鸡蛋一碗豆浆,能减肥

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

你这个饮食是有减肥的效果，但是你这个饮食，我怕你减肥还没有减下来，人到先垮掉了。减肥不是你这样短期就有效果的，最起码也要以月为单位的。饮食上最起码要保证三餐营养要够，否则的话，你这样的晚上完全不吃，中午就吃一点菜也不吃饭，估计最多1个星期你自己身体就受不了。