便秘,大便干燥怎么办？吃什么改善？

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院。 该回复:http://www.39ask.net

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

首先，大便长期干燥容易引起痔疮。这种病，虽说是小病，但会令你痛苦万分。如果你只是这几天出现的话，建议你好好休息，放松精神，保持愉悦精神就可全俞的。如果是长期的，那么治疗的最佳最快速见效的方法就是食疗和中医药疗同时进行。少食辛辣食物，多吃清淡及粗纤维的食物，如芹菜、粗粮、红薯等，还有润肠通便、多水分的水果，像香蕉、火龙果等。多喝水，最好早上一起来就喝一杯温开水，也可以加点蜂蜜，多按摩小腹部，促进肠内运动。大便要定时，即使没有便意也要强迫自己定时如厕，培养一种排便时间习惯。尽量不要服用排便药物，以免肠道依赖性和抗药性。寻求中医，将自己觉得所有会引起便秘的可能性全部告诉中医，比方说精神上或生活饮食习惯都有可能引起便秘。中医讲求是整体的平衡调理，效果显着。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

你是便秘现象，因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。
要拒绝再吃油腻的食品，多吃水果和多喝水，每天5杯来排毒。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。