较瘦,什么东西吃了容易发胖

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你的情况考虑如果是长胖的话一定要多加强营养，什么食物都要吃，多吃蛋白质和碳水化合物高的食物比较好
可以多吃汤水，鸡汤，肉汤都是可以的，并且每天进行运动这样才能健康，不要挑食比较好，多补充点微量元素