吃什么东西不会发胖

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。