晚上不吃饭是否可以达到减肥效果

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

减肥需要均衡的饮食,以早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少的原则,需要三餐搭配合理,晚上不吃饭不仅没有减到肥,而且会导致营养不良。